[AtamaDes]

Ох ты еп же ж вчера был, а не день. В воскресенье мы хорошо погуляли с Аней, взяли (по ошибке) две громадные пиццы по 40 см и затарились винишком. Потом собственно мы это все поглашали и как-то вот под разговорчики, я и не заметила, как напилась. Причем на работу Аня меня еле вытолкала). Половину дороги до работы я не помню, ага. Только то, что я забулудилась, села не туда и в итоге на 25 минут опоздала. Кое-как ночь отсидела полубухая.
Зато как мне было плохо на следующий день... голова болит, живот болит, тошнит. Пролежала весь день пластом. И да, я ж типа на диету села. Милый человечек  Star wolf меня просветила насчет хорошей сбалансированной диеты. И вот я начала. 3 дня белки, 3 дня белки + сложные углеводы и т.д. Утром съела ложку распаренной овсянки. Думала гадость будет, не люблю вообще овсянку. А нет, вообще как-то без вкуса. Потом сварила без ничего грудку и впихнула в себя кусок и еще два варенных яичка. Я даже заменила сахар в кофе на фруктозу (хотя неуверенна насчет ее диетичности). Единственное, что не выпила 2 литра воды. Ибо ну просто не лезла.
А вот после того, как я поела грудку с яйцами. Уууу, как мне нехорошо стало. Как будто залпом целую пиццу в себя впихнула. Терпела тошноту часа два. Надеясь, что вот сейчас все переварится и я смогу поделать упражнения. Ну, может и не поделать упражнения, но хоть выпить снотворного и лечь спать. Ага, хуй мне. К тошноте добавился жар и я просто побежала исторгать из себя съеденное. Однако, это съеденное успело таки уйти в своей последний путь. И мой организм изверг из себя тупо воду. Откуда только взял? Я за день даже кружку кофе не допила. Еле заснула, кароч. Зашибись выходной вышел. Зашибись начало диеты. Я теперь даже думать о вареной курочке не могу. А ведь ее есть надо. Или думать, чем заменить. Для начала я таки думаю доползти до магазина и купить парочку йогуртов с бактериями для пищеварения. Они же сойдут за белок, ага?
,

Comments

[rippers]

филе индейки. от грудки куриной меня тоже тошнит
а индейка идет на ура

[yacyankaca]

Можно заменить грудку на рыбу консервированную в собственном соку, так же фасоль и брокколи

[Тенью на стене]

на рыбу консервированную в собственном соку
ну или просто рыбку запечь в духовке
напоминает диету Дюкана. А углеводы сложные как бы нужны, это не особо сбалансирование питание, когда присутствует только белок. Или ты каждый день ешь кашки?

AtamaDes, ох, я кого-то поколочу, начинать белковую сушку со срыва желудка))) когда я рекомендовала облопаться вкусняшек перед диетой, не обязательно было пускаться во все тяжкие и бухать до синих веников)))
замени мясо на запеченную в собственном соку рыбу и мягкую нежирную кисломолочку: творожки, кефир или тан. И никаких йогуртов - сахара бы еще поела, чего нет-то...

[AtamaDes]

rippers, не пробовала я индейку, гляну)
yacyankaca, Тенью на стене, рыбку пойду сейчас куплю, да. А брокколи и фасоль я совсем не люблю((. С утра ложку овсянки ем.
Star wolf, ты знаешь, я думаю, что это было не из-за объедашек. У меня такая фигня уже была пару раз и это не зависело от еды. Все начинается с головной боли(. Сейчас куплю камбалы и кефирчика.
А про йогурты я не знала, да. Они ж все пишут, что полезно и диетически. Обезжиренные всякие йогурты там...

[yacyankaca]

AtamaDes,

Они ж все пишут, что полезно и диетически

все врут)))

[AtamaDes]

yacyankaca, но так хочется им верить)

[yacyankaca]

AtamaDes, ))) верю)))
Но, все что выше правда.
Так что пока что следуй этому)))

[AtamaDes]

yacyankaca, да, купила вообще по итогу минералочки, наслаждаюсь)

[Цапля Сизая]

Курицу можно не варить, а жарить. Если на сухой сковороде - то чо бы нет. Ящитаю.

[AtamaDes]

Цапля Сизая, можно, наверное. Но для меня, что курица без масла, что вареная - одна хрень). Почти без вкуса). Так что перехожу на рыбку, ее хоть можно не солить и будет вкусно)

[Тенью на стене]

А если запечь? завернуть в фольгу предварительно замариновав, должно быть уйма рецептов) я вот пару раз неожиданно получала сочную курочку)) хотя рыба тоже хорошо, а еще можно из фарша много чего приготовить и запеканку, и котлетки, и гречанники ( ваще бомба гарнир+мясо 2 в 1)

[AtamaDes]

Тенью на стене, фишка в том, что солить низя. И вроде как специи тоже не желательно. Маринад, думаю, тоже. Волк сказала, что можно с овощами сделать, но овощи потом отдать кому-нибудь другому)
А вообще, камбалу (которая как раз сейчас запекается) я могу вообще без ничего и мне будет вкусненько).

[Тенью на стене]

AtamaDes, нет, ну я знаю что соль вредна, но ты же немного) это уже какие-то крайности. но сама смотри)

[AtamaDes]

Тенью на стене, ну, я ж типа... на диете). Раз уж к морю решили похудеть, то стоит постараться, да?) А потом уже можно и сольки)

[Тенью на стене]

AtamaDes, конечно можно, в Египте то обычно всё включено

[AtamaDes]

Тенью на стене, это да. Это моя фигура конкретно пострадает. И как можно себя сдерживать, когда под носом шведский стол с кучей вкуснях? Особенно, когда знаешь, что вот скоро обратно надо будет.

[Тенью на стене]

AtamaDes, никак, дать себе слабину)) конечно если не наедаться до отвала в принципе не так оно и повредит. Ну и стараться выбирать, что не такое жирное и калорийное) А вообще опуск время отдыхать, а не думать об ограничениях. Потом просто снова вернешься в русло, спортом позанимаешься. Поэтому я считаю, что когда себя дома сильно ограничиваешь, потом еще больше накидываешься на все эти вкусности)

[AtamaDes]

Тенью на стене, да, я как раз и думаю о том, что накинусь, а потом мне будет ой как нехорошо(.

[Тенью на стене]

AtamaDes, даже не знаю чем помочь, я то когда отдыхала, у нас завтрак был и все. И то я не всегда выбиралась на него. А так питались немного, соблазна не было. А когда всё включено, это просто говорит уже "ешь...ешь меня!!!!" Запасайся углем)

[AtamaDes]

Тенью на стене, только не уголь) он у меня с детства ассоциируется с больным животом и поблевушками).
А так да, постараюсь все-таки поменьше кушать.

[Цапля Сизая]

А я только так и жарю... невкусно мне с маслом. (:
А ты безсолевыми диетами не увлекайся. (:
Помни про рахит.
Хотя о кратковременных диетах все вечно очень негативно отзываются. То плохо, это плохо... А я согласна, что за три недели ни желудок не умрнт, ни печень не отвалится, ни солевого голодания какого-то там не начнется. Пфф...

[AtamaDes]

Цапля Сизая, рахит?) Я только у животных про такое слышала). Как же малы мои познание в сфере медицины). Да, мне недолго совсем осталось на диете сидеть. 6 мая уже буду вкушать явства со шведского стола)

[Цапля Сизая]

А я пока работать не начала, думала только у людей бывает.