[AtamaDes]

С каждым днем мне все больше кажется, что мой желудок обладает собственным разумом. Я ведь уже говорила, что стараюсь не есть после 6? Так вот, если раньше я еще более менее спокойно переносила все это дело и проблема была только в моральных мучениях, то сейчас желудок выбрал другую тактику и атакует меня жесткими голодными болями. Стоит захотеть кушать и все. Желудок сводит судорогой, по телу разливается жар и возникает чувство, что вот-вот блевану. Кто-то не хочет, чтобы я похудела
Намучалась вчера от голода, поэтому сегодня встала на пол-часика раньше и подпихнула Костю. Поехали в мак есть вкуснейшие утренние бургеры. А в маке у нас произошли изменения. Если раньше ты стоял очередь на кассу и кассир сразу же тебя и рассчитывал и формировал заказ, то сейчас ты сначала расплачиваешься, а потом сидишь и ждешь свой заказ. Днем так опять же за заказом нужно пробиваться через толпу. А утром... 10 минут ожидания, когда время поджимает как-то совсем не комильфо.
Я редко пишу отзывы, но тут не удержалась. А бонусом к моему отзыву бесплатный пирожок при следующем заказе). Миленько)

За окном у нас сегодня дождь. Такой контраст по сравнению со вчерашним "почти летом".

Comments

[Манулская]

Дорогая моя, на диете не едят после 20:00 и обязательно завтракают. И какие бургеры? Оо не насилуй свой желудок, а то получишь гастрит. Лучше увеличить количество спорта.

[Капитан Ким]

Няш мяш, а ты уверен, что страдать от голода по вечерам, а с утра кушать в макдаке - это лучший вариант? =)))
Я вообще сторонник, что мучить себя голодом плохо. Тем более когда боли. Ты уж не страдай.

[Тенью на стене]

Дорогая моя, на диете не едят после 20:00
бытует мнение, что надо поесть за 2 часа до сна. Поэтому если ты фрилансер какой-то, то вполне спокойно можешь пожрать в 3 часа ночи и лечь потом в 6 утра.
обязательно завтракают
вот тут +100500, многие не могут понять, что это самый основной прием пищи и он и запускает организм.
А вообще если кушать хочется, кефир и творог спасут ситуацию, еще хлебцов сюда и вообще вполне себе полноценный перекус, который заглушит чувство голода))
Так что не насилуй себя голодом, просто пересмотри питание. Те же овощи можно есть спокойно и вечером, и мяском/рыбкой закусывать.

[AtamaDes]

Манулская, Капитан Ким, я все прекрасно понимаю... но только так у меня и получается. Ибо, если я сижу на диете и днем не получаю определенное кол-во каллорий, то становлюсь живым трупиком. С трясучкой и полуобморочным состоянием. Всю жизнь борюсь с лишним весом и испробовала многое. Организм у меня весьма специфический. К тому же от вкусняшек я отказаться не могу, хотя могу наверное, просто силы воли не хватает. Становлюсь совсем несчастной. Но это не значит, что я каждый день жую бургеры). В основном сейчас стараюсь что-то более здоровое есть: рис, салатики овощные, кефирчик пью. Конечно, не оправдание, но стараюсь как могу.

[Тенью на стене]

Дурацкий кстати стереотип конечно о том, что надо полностью от вкусняшек отказаться. Просто вкусняшки не должны забивать собой полностью рацион. Т.е. если у тебя лимит 1500 калорий, то придется где-то урезать углеводы в каком-то из приемов. Чем больше отказываешься, тем больше хочется и потом придет срыв. Так что лучше по чуть чуть, в 1й половине дня.

[Манулская]

Тенью на стене,
Овощи и мясо тоже можно есть даже ночью (я работала по ночам, поэтому не есть для меня было не вариантом), причём, по словам диетолога - в любом количестве)

[Тенью на стене]

Манулская, если работа ночная согласна, но перед сном наверное всё таки пища тяжеловата)

[Манулская]

Тенью на стене,
для меня - нет, я могу и ночью от голода проснуться и после салата весь день не есть, потому что желудку тяжело)
но на ночь наедаться в любом случае не стоит

[Тенью на стене]

Манулская, ну не у всех такие сильные желудки) я лет 5 назад спокойной перед сном ела пелемешки и нормально было) а теперь всё таки стараюсь такое не есть на ночь, спится лучше когда желудок не забит тяжелым) И с утра легкость

[Манулская]

Тенью на стене,
те, кто меня выращивал, наградили меня нарушением пищевого поведения, желудок у меня тот ещё слабак. я и стрессы до недавнего времени заедала. да и работа сутками и ночами тоже не делает привычкам пищевым хорошо. вот второй год на нормальной работе, стараюсь поддерживать правильное питание хотя бы по временным рамкам)))

[AtamaDes]

Тенью на стене, если я ем после 6-ти, то меня или раздувает или вес стоит на месте, как ни крути. Больше все-таки раздувает. Я иногда кефирчик пью, вчера вот огуречик ела. Но помогает совсем ненадолго.

[*Иня]

AtamaDes, значит не ешь после 7!

правильно умные люди пишут, что ты таким питанием скорее допортишь.
тут скорее надо правильное питание, а не такие прыжки

у меня, кстати, такой же волшебный желудок))) я тебя прекрасно понимаю

[AtamaDes]

*Иня, правильное питание - это так слоооожно. Еда должна быть в радость! В современном обществе, по крайней мере в наших странах, уже не стоит вопрос выживания в этом плане. И вкусная еда становится зависимостью. А самое поганое, что с этой зависимостью не хочется даже бороться. Хочется вкусно и много кушать и при этом не быть колобком. А так не выходит, поэтому я предпочитаю ограничивать себя во времени и количестве.

[Манулская]

AtamaDes,
Пп - это очень просто) нужно лишь совсем немного силы воли и будильник)

[AtamaDes]

Манулская, если я не ем вкусняшек - я становлюсь совсем злой и несчастной. И соответственно думаю только о них любимых...
А зачем будильник?

[Тенью на стене]

AtamaDes, когда я только начинала, тоже думала, что вот ПП это невкусно и как можно вообще получать удовольствие от этого. А ведь можно)) Правильная пища, это просто отсутствие масла и жира. Больше овощей, мяса, которые ты тушишь, варишь, делаешь на пару))
И насчет вкусняшек, есть много рецептов именно ППшных вкуснях) Сначала я думала, да ну бред какой. А ведь ошибалась, всё очень вкусно, меньше калорий и полезней)) Тот же бургер, можно сделать дома, также как и шаурму) А насчет сладкого, съешь на завтрак или до обеда, немного и уже убьешь в себе желание. Мне кажется главное сокращать норму) Я раньше каждый день ела булки, а теперь и желания нет, лучше яблочко поем) Тут главное не контролировать себя жестко, иначе только хуже будет, у организма стресс, у тебя стресс.

[AtamaDes]

Тенью на стене, а как же пицца? как же жаренные креветки? А еще лапшичка... уууу...

[Тенью на стене]

AtamaDes, пицца, есть вариант сделать не на тесте а на фарше , ну вообще в пицце самое вредное это майонез, по крайне мере в домашних. Если свою делать, то можно её постараться сделать полезней. Тесто сделать не на пшеничной муке, а не льненой/рисовой/гречневой. Вместо кетчупа - томатную пасту, вместо майонеза - йогурт. Ну и т.д.)
Вот насчет жаренных креветок не знаю, я люблю варенные
Лапшичку можно, но из твердых сортов пшеницы) Вообще люблю лапшичку гречневую - соба, она очень вкусная)

[Манулская]

AtamaDes,
Жареное на диете тоже исключается обычно. Но, думаю, если на оливковом и не часто, в первой половине дня, то можно. Ты же не каждый день только ими питаешься)
Морепролукты на пп вполне себе можно

[AtamaDes]

Тенью на стене, пицца из пиццерии) очень нравится папа джонс или доминос. А лапша... собу я тоже люблю, но и быстрого приготовления обожаю... как в дорамках)
Манулская, стараюсь в первой половине дня все вкусняхи и вточить). А вечером вот получается мучаюсь.

[Манулская]

AtamaDes,
Можно же всякого полезного и вкусного намутить тоже)

[Тенью на стене]

Манулская, я вот уже не первый раз читаю, да и сестра которая закончила фармацевтический факультет (там химии дохрена), говорит что на оливком жарить нельзя. Когда нагревается, то перестает быть полезным, да еще и распадается на вредные элементы. Я думаю надо заменить на другое, но нужно уточнить можно ли его нагревать, как пример есть облепиховое, льняное, амарантовое.
AtamaDes, Ну ты же не ешь эту пиццу каждый день, раз в месяц скорее всего? Тогда я думаю не навредит, но конечно лучше не надо. Ох я тоже люблю лапшичку быстрого приготовления, но это кака. И даже дело не в том, что от нее потолстеешь, а потому что она вредная. Неоднократно меня после нее скручивало. Привет больной желудок.

[Тенью на стене]

А я из вкусного люблю смузи) Это так полезно и просто нямням. Или молочный коктейль, молоко+банан. И зачем есть сладкое, когда можно себя таким радовать)

[Манулская]

Тенью на стене,
В идеале - хорошая сковорода и без всего)
На пп ваще пар и вода -лучшие друзья)

[Тенью на стене]

Манулская, вот у меня такая, или мультиварка)

[Манулская]

Тенью на стене,
аналогично) и я прямо обожаю на пару всё, из жареного только яичница и картошка фри находит во мне отзыв)

[AtamaDes]

Манулская, ну... из моих любимок не так много полезного) а на пару-то я не очень люблю(

Тенью на стене, почему лапша вредная?((

[Манулская]

AtamaDes,
вот я тоже опасалась, что на пару будет невкусно, но какая там нежная курица и рыба выходит! оказалось, что я просто не умела готовить)

[AtamaDes]

Манулская, может и я тогда не умею). Вообще надо на костре все делать - и вкусно божественно и без масла)

[Тенью на стене]

AtamaDes, во первых если злоупотреблять количеством, понятно что вреден, т.к. всякие глюконаты и т.д. не есть хорошо. Причем они явно синтетического происхождения. После ты начинаешь не чувствовать вкус еды, не зря азиаты вечно едят всё острое, они уже тупо не ощущают этого) Ну и вообще сама подумай, могут макароны так быстро быть готовыми за пару минут, если они натуральные. Слабо верится, скорее всего всякой химозой напичкали) Тем более за 9 рублей..